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ダイエット

その他 2025.05.12

わたくし５１歳、痛風と高血圧で肥満と３拍子揃っております。ヨガマットとプッシュアップバーを購入。しめて３０００円！ジムに行くお金はございませんので、気合の自重トレーニングをしています。２か月経ちましたが７３キロ～６７キロと６キロ減。順調にダイエット中です。目標は身長に対する標準体重６２キロ！  最初って、ご飯の制限が大変ですよね…。四六時中お腹がグ～グ～鳴ってました。だいぶ慣れて、過食を我慢出来るようになりました。またキング牛丼とか食べたいなぁ…。七福食堂のオムライス食べたいなぁ…。我慢我慢ですね。

ダイエットのきっかけは………。正月太りし、スーツとゴルフウェアが着れなくなりそうで。スーツとゴルフウェア、買い揃えるお金が無いからです！！　頑張ります！